10 modalitati ideale de a-ti pastra sanatatea mentala la birou. Cum sa-ti iubesti jobul
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Birou / Cariera / 10 modalitati ideale de a-ti pastra sanatatea mentala la birou. Cum sa-ti iubesti jobul

10 modalitati ideale de a-ti pastra sanatatea mentala la birou. Cum sa-ti iubesti jobul

Reseteaza Micsoreaza Mareste

10 modalitati ideale de a-ti pastra sanatatea mentala la birou. Cum sa-ti iubesti jobul
Filmul clasic "Office Space" si serialul popular “The Office" ne aminteste cat de coplesitor poate fi sa lucrezi de la 9 la 5 intr-un labirint de cabine, dozatoare de apa si imprimante stricate. Pe langa mentinerea unei atitudini pozitive, motivare si o etica de lucru, aici ai 10 idei despre cum iti poti pastra zambestul de luni pana vineri.
1. Personalizeaza spatiul cu décor inofensiv
Probabil ca petreci mai multe ore din viata la birou decat in orice alta parte, ceea ce s-ar putea sa te faca sa decorezi. Iti poti personaliza spatiul insa tine totul simplu si minimalist.
Ce sa eviti:
- calendare zilnice care se rup sau calendare mari cu fotografii cu masini sau pui de animale
- poze inramate cu animale de companie
- o cana de cafea cu un citat ironic de genul: “Imi iubesc seful”
- obiecte 3 D care ar putea fi considerate suveniruri sau obiecte de colectie
2. Gaseste o modalitate sa socializezi
Nu conteaza cum, gaseste un prieten. S-ar putea sa trebuiasca sa faci anumite sacrificii. Cauta prin departamente si fa o lista de pro si contra a persoanelor cu care ai vrea sa te imprietenesti. S-ar putea sa trebuiasca sa optezi pentru un entuziast “buna dimineata!” in locul unui miros puternic de parfum ieftin. Eu recomand sa stai mai retrasa si sa observi atmosfera din birou inainte sa intri intr-o relatie de prietenie prea repede ce poate aduce regrete imediate. Fa-ti cercetarile si actioneaza in concordanta.
3. Ia vitamina D
Multi oameni nu vad lumina zilei in cladirile birourilor lor. Iesi un pic afara pentru a-ti aminti ca soarele straluceste si viata continua in afara peretilor de la munca. Este incurajator sa iti dai seama ca plantele cresc in continuare, ecosistemul functioneaza si lantul trofic este in continuare completat. Pamantul se invarte in continuare in jurul soarelui. Daca trebuie sa te apuci de fumat pentru a primi o pauza de 10 minute, profita de acest sacrificiu. Chiar daca te prefaci. Chiar daca iti aduce aminte de liceu cand fumai in toaleta.






Acest articol a fost citit de 1834 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau