Calorii
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Sanatate / Cure de Slabire / Calorii

Calorii

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Calorii
Cum scapi de calorii la restaurant. Doar pentru ca a venit vacanta nu e cazul sa renunti la incercarile de a avea o silueta frumoasa. Invata cum sa elimini caloriile in plus, atunci cand mananci la restaurant.
De cele mai multe ori, mancarea de la restaurant iti saboteaza regimul, iar la sfarsitul vacantei observi ca ai cu cateva kilograme in plus.
Asta pentru ca mananci la restaurante prea des, unde alimentele pot fi incarcate de sare si zahar, sau ai tendinta sa iti permiti cate o inghetata sau cate o ciocolata in fiecare zi: doar esti in concediu si trebuie sa te rasfeti.
Ca sa nu te ingrasi in vacanta, urmeaza doar cateva sfaturi simple, oferite de Diet.com.
In primul rand, trebuie sa eviti cu orice pret cartofii prajiti, mancarurile crocante sau sucurile acidulate. Daca vrei sa te hidratezi, poti foarte bine sa bei un ceai rece, cu gheata.
Evita pe cat poti sa mananci sandvisul impreuna cu cartofi, cum se servesc la unele restaurante, sau painea care vine impreuna cu aproape toate tipurile de mancare.
Alaturi de friptura, chelnerul aduce mereu gramezi mari de paste sau orez: fa-ti un bine si renunta la astfel de garnituri. Incearca sa comanzi carnea impreuna cu legume fierte sau salata, iar silueta iti va multumi.




Sursa: ziare.com

Acest articol a fost citit de 3671 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau