Slabeste 4 kg fara efort
close
info
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Sanatate / Cure de Slabire / Slabeste 4 kg fara efort

Slabeste 4 kg fara efort

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Poate te intereseaza si...

Nu e nevoie sa lucrezi pana la epuizare in sala de fitness pentru a obtine corpul dorit.

Iata cateva trucuri care te ajuta sa slabesti 4 kg intr-un an, fare a depune un efort deosebit.

• Cand mergi pe jos, poarta incaltaminte cu talpa groasa si vei arde cu 20% mai multe calorii. In plus, iti vei tonifia si bustul.
• La jumatatea exercitiului pe bicicleta mareste viteza.
• Adauga plimbarii tale 10 minute de jogging.
• Alterneaza miscarile corpului in ritm rapid.
• Executa doua seturi de miscari in loc de unul.
• In pauza dintre exercitii executa o serie de sarituri ca mingea.
Astfel iti transformi programul tau de exercitii intr-un circuit continuu.
• Jumatate din timpul antrenamentului tau saptamanal exerseaza pe o suprafata usor inclinata.






Acest articol a fost citit de 2201 vizitatori

  • Slabeste 4 kg fara efort
  • Slabeste 4 kg fara efort
Galerie Foto [2]
Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

Comentarii (2)


adauga_bannerul_tau