Regula de aur a vedetei Jenifer Lopez: Dulcurile Strict interzise
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Sanatate / Diete de Slabit / Regula de aur a vedetei Jenifer Lopez: Dulcurile Strict interzise

Regula de aur a vedetei Jenifer Lopez: Dulcurile Strict interzise

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Poate te intereseaza si...

Jenifer Lopez  evita mancarurile bogate in grasimi, convinsa fiind ca astfel va fi si mai sanatoasa
Ea are propriul motto in legatura cu caloriile: "peste 1.000 de produse in cap si numeri de diminata pana seara". Isi potoleste foamea care apare intre doua mese cu o felie de paine neagra sau un baton energizant. In privinta deserturilor si dulciurilor, diva spune de fiecare data stop, chiar daca este o pofticioasa, pentru ca organismul ei tinde sa transforme glucidele in exces de grasime, respectiv in colesterol. Este una din ghinionistele care chiar daca nu mananca gars, depune sunculite doar din amidon si zaharuri. De asemenea, poarta mereu in geanta sticle cu apa plata, band 2 litri pe zi, fara nici o abatere, si bligatoriu sport. Ea si-a impus ca in fiecare zi sa efectueze cel putin o jumatate de ora de exercitii Tae-Bo-o combinatie dinamica intre aerobis si kickboxing. In acest fel, consuma eventualele surplusuri si isi incarca zilnic organismul cu energie.
Noua Dieta Beverly Hills este un program de nutritie de 35 zile, creat de Judy Mazel, bazat pe ideea ca unele alimentele nu ar trebui sa fie amestecate. Conform autoarei, fructele trebuie consumate separat, iar glucidele si proteinele nu trebuie sa fie niciodata consumate impreuna pentru a nu fi depozitate sub forma de grasime. Autoarea sustine ca dupa cele 35 zile de dieta, slabiti intre 5 si 8 kilograme.
Avantaje: Dieta Beverly Hills nu va obliga sa luati 3 mese pe zi. Puteti manca la orice ora, dar nu treceti la urmatorul aliment pana cand nu consumati cantitatea necesara din primul. Dieta va ajuta sa slabiti hranind organismul si nu infometandu-l. De exemplu, cu cat mancati mai multe fructe, cu atat slabiti mai usor.
Dieta Beverly Hills, sustin ca aceasta nu se bazeaza pe dovezi stiintifice, ci are la baza teorii incorecte privind digestia. Dieta nu furnizeaza necesarul de vitamine si minerale si promoveaza comportamente alimentare periculoase. In plus, prin faptul ca incurajeaza consumul unor alimente in cantitati nelimitate, dieta nu promoveaza cu adevarat reducerea grasimii corporale. Pierderea in greutate ce poate fi observata dupa cele 35 zile de dieta se datoreaza scaderii apetitului provocata de disocierea alimentelor si nu combinarii inteligente a alimentelor.

Aceste informatii nu înlocuiesc sfatul medicului ºi nu reprezintã o recomandare medicalã.
Dacã sunteþi supraponderal(ã), ar trebui sã discutaþi orice schimbare în dietã ºi stil de viaþã cu un nutritionist sau cu medicul de familie.




Acest articol a fost citit de 5497 vizitatori

  • Regula de aur a vedetei Jenifer Lopez: Dulcurile Strict interzise
  • Regula de aur a vedetei Jenifer Lopez: Dulcurile Strict interzise
Galerie Foto [2]
Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau