Cum sa se energizeze mamicile
close
info
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Mamici / Nasterea / Cum sa se energizeze mamicile

Cum sa se energizeze mamicile

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Cum sa se energizeze mamicile
Haideti sa recunoastem – a fi parinte e foarte obositor. Iata cateva sfaturi pentru anergia ta
1. Pune energia ta pe primul loc
Atat de multe mamici considera ca a fi o mamica grozava inseamna a pune pe primul loc nevoile altora si apoi pe ale lor. Dar de fapt trebuie ca mai inainte de toate sa pui energia ta si apoi sa poti da altora. Am descoperit recent ca daca nu ai energie nimic nu functioneaza. Si in calitate de mama, daca nu ai energie nu poti sa imparti energie. Asa ca daca mereu dai altora energia ta si nu faci niciodata reserve, oamenii pe care ii iubesti vor suferi. Cand membrii familiei vin la tine sa ii energizezi, fii sigura ca esti plina de energie si gata sa oferi.
2. Construieste-ti fundatia energetica
Cea mai comuna plangere pe care o auzim de la mamici este ca nu au timp pentru ele insele. Ele nu au timp sa faca exercitii fizice. Ele nu au timp sa manance corect. Ele nu au timp sa faca o pauza. Noi le spunem ca problema lor este una de prioritati, nu de timp. Ele trebuie sa-si gaseasca timp sa creeze o fundatie energetica. Aceste ritualuri servesc ca o fundatie energetica cand vijelia vietii incearca sa le dezradacineze.
Pentru a crea o fundatie energetica, identifica trei obiceiuri care iti cresc nivelul energetic. Poti spune spre exemplu sa mananci micul dejun, sa faci exercitii fizice, sa faci meditatii sau yoga si sa iei o gustare energizanta de dupa-amiaza. Apoi programeaza-ti niste intalniri lunare sau saptamanle si tine-te de ele ca de vizitele la doctor. Energia ta este foarte importanta. Alege momentul propice pentru a-ti stabili o energizare. Fii realista. Programeaza-ti intalnirile energetice, ia initiative si observa-ti nivelul energetic cum creste.
3. Reincarca-ti bateriile
Alege o zi pe saptamana care sa fie ziua ta de incarcare. Fa ceva special pentru tine. Poti sa alegi asta, si sa rogi pe cineva din familie sa aiba grija de copii, sau poti alege o zi din weekend si il poti ruga pe sotul tau sa faca asta. Tu trimiti energie toata saptamana, dand si dand, si este imperativ sa te reintineresti si sa-ti reincarci bateriile. Vei fi o mama mai buna si vei invata sa ai grija de tine.






Acest articol a fost citit de 1898 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

Comentarii (1)


adauga_bannerul_tau