Tonul: Noua mancare sanatoasa. Mananca mai mult peste
close
info
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Retete Culinare / Retete Peste / Tonul: Noua mancare sanatoasa. Mananca mai mult peste

Tonul: Noua mancare sanatoasa. Mananca mai mult peste

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Tonul: Noua mancare sanatoasa. Mananca mai mult peste
Poate te intereseaza si...

Cat de des ti-a fost pofta de un sandvish cu salata de ton? Tonul si alti pesti grasi sunt inarmati cu proteine si cu acizi grasi Omega 3. In loc sa ignori nevoia ta de ton sapa mai adanc si priveste de ce tonul este bun pentru tine.

Tonul este o sursa speciala de omega 3
Ai auzit fara indoiala de virtutile acestor acizi.
Aceste grasimi polisaturate au fost asociate cu foarte multe beneficii, ele reducand depresia, atenuand durerile articulare, aparand inima si imbunatatind sistemul imunitar.

Tonul este o mancare plina de proteine
Proteinele sunt materialul de baza pentru muschi, sange, piele, par, unghii si organe interne. Proteinele sunt necesare la formarea hormonilor, enzimelor si anticorpilor.
In plus, proteina este esentiala pentru alimentarea metabolismului tau, pastrandu-ti tonusul muscular si ajutandu-te sa arzi grasimea corporala.
Sa introduci tonul in dieta ta zilnica este un mod foarte bun sa traiesti sanatos, sa fii in forma si sa pierzi din greutate.

Tonul este o mancare buna pentru sportivi
Fie ca practici yoga, sau esti in primii 10 de la Ks, sa ai o dieta bine echilibrata este una dintre cheile de a ramane plina de energie si la performanta maxima.

In timp ce ratia energiei de la mancare provenita de la carbohidrati, proteine si grasimi, variaza in functie de telurile tale atletice, tonul ofera tuturor atletilor un corp mai puternic si minte sanatoasa.

Iata cum!
Omega 3 participa la dezvoltarea sanatoasa a creierului, imbunatateste circulatia si reduce inflamatiile rezultate in urma exercitiilor si a competitiilor. Omega 3 iti ofera energie si multe alte efecte benefice sanatatii tale.
Seleniul, un antioxidant puternic gasit in ton, te poate ajuta sa sustii sistemul imunitar si sa nu racesti.






Acest articol a fost citit de 2134 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau