diete de slabit
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Rezultatele cautarii - "diete de slabit"
Au fost gasite: 68 articole
Dieta bogată în fibre
Dieta bogată în fibre
Dieta bogată în fibre - este o dietă cu un conţinut ridicat de fibre şi cu conţinut scăzut de grăsimi. Fibrele au un rol foarte important în cadrul dietei. Raţia zilnică de fibre trebuie să fie de minim 30 g. In acelasi timp, trebuie sa fim atenti la cate calorii mancam zilnic. Dieta bogată în fibre recomanda pentru femei 1000 – 1250 de calorii si pentru bărbaţi 1500 de calorii. Sursa principală de fibre din dieta o constituie pâinea [...]
body line
Metode ciudate de a slăbi
Metode ciudate de a slăbi
Renunţarea la una dintre mesele principale şi consumarea unor dulciuri în timpul gătitului se numără printre metodele ciudate, dar eficace prin care se poate slăbi, potrivit shape.com. 1. Consumul de ulei sau apă cu zahăr între mese Potrivit lui Seth Roberts, un psiholog american care a pus la punct dieta Shangri-La, persoanele care beau, de două ori pe zi, 1 - 3 linguri de apă îndulcită sau 1 - 2 linguri de ulei de măsline, între mese, [...]
body line
Dieta macrobiotică
Dieta macrobiotică
Dieta macrobiotică este legată de medicina chinezească, având ca scop asigurarea echilibrului dintre Yin şi Yang, care hotarasc sănătarea, fericirea şi buna dipoziţie. Dieta macrobiotică presupune evitarea alimentelor artificiale şi consumarea de hrană neprelucrată. Fiecare masă trebuie să conţină gusturi similare: acru, dulce, iute şi sărat. Meniul trebuie alcatuit cu atentie, pentru a conţine toate elementele nutritive necesare, deoarece [...]
body line
Reteta de slabit
Reteta de slabit
Vrei sa slabesti si sa ai o silueta de invidiat de sarbatori? Orice dieta ai incepe trebuie sa respecti cateva reguli. - bea multa apa, nutritionistii spun cel putin 2 litri pe zi - fa miscare, orice iti permite timpul - nu renunta la dieta daca nu observi nici o schimbare rapida, organismului ii trebuie timp de adaptare - respecta dieta, indiferent de tentatii Nu trebuie sa sari peste micul dejun, el trebuie sa fie format din combinatii intre [...]
body line
7 pasi pentru dieta sanatoasa zilnica
7 pasi pentru dieta sanatoasa zilnica
Dacă esti la inceputul unei diete, atunci stii deja cat de important este un plan specific pentru a avea succes. Primele zile pot fi descurajante si confuze, dar din fericire, există câteva concepte de bază care te pot ajuta ghida, pentru a face o dieta de zi cu zi mai usoara. Aici sunt 7 pași (sau sfaturi) pentru a transforma dieta, intr-un concept de alimentatie sanatoasa zilnica. 1. Fa un calcul Primul pas pentru o dieta de [...]
body line
Consumul moderat de ciocolata neagră este indicat la dieta
Consumul moderat de ciocolata neagră este indicat la dieta
Un studiu american, dezvăluie noi virtuţi ale ciocolatei negre, care, consumată cu moderaţie şi însoţită de un stil de viaţă sănătos, permite obţinerea unei scăderi a indicelui de masă corporală (IMC). În ciuda conţinutului de calorii, ciocolata este bună pentru metabolism, afirmă autorii studiului publicat în revista americană Archives of Internal Medicine. Indicele de masă corporală (IMC) permite calcularea [...]
body line
Ciocolata care nu îngraşă
Ciocolata care nu îngraşă
Cercetatorii britanici au creat o noua ciocolată, in care au adaugat suc de fructe, inlocuind astfel jumătate din conţinutul de grăsimi. Echipa de la Universitatea din Warwick a lucrat luni de zile pentru a perfecţiona acest tip de ciocolată, pentru a-i da un gust cât mai asemănător cu ciocolata obisnuita. Cercetatorii spun că au reuşit să obţină textura ciocolatei cu această reţetă, însă gustul este fructat, iar produsul final [...]
body line
Meniul sanatos
Meniul sanatos
Oamenii de stiinta britanici au realizat cel mai sanatos meniu cu putinta. Cercetatorii de la Leatherhead Food Research, o organizatie britanica independenta, au analizat 4.000 de reclame la mancare, folosite de producatori si supermarket-uri. Daily Mail.com spune ca meniul trebuie sa fie sanatos si apetisant, motiv pentru care el include si alimente sanatoase dar si snacks-uri ce pot fi consumate pe parcursul zilei. "Am vrut sa aratam ca [...]
body line

adauga_bannerul_tau