Diete de Slabit 2014
close
info
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
cat1 galerie

Regim de detoxifiere dupa sarbatori


Dietele au la baza in principal alimente, dar si bauturi organice. Sarbatorile reprezinta perioada exceselor culinare, un moment in care nu se mai tine cont de orele de masa sau de principiul unei diete echilibrate. Din acest motiv, nutritionistii ne sfatuiesc sa apelam la o dieta de detoxifiere a organismului, care ne va ajuta sa evitam aparitia unor indigestii sau a altor afectiuni cauzate de abundenta mancarurilor consumate. Dietele de ...
body line
cat1

Reguli pentru a slabi sanatos


Este foarte important sa ai un plan alimentar care sa contina toate alimentele necesare organismului, in combinatii dintre cele mai gustoase, variate si sanatoase. Iata cateva reguli care te ajuta sa slabesti sanatos. Culca-te cu stomacul aproape gol! Este bine ca masa de seara sa fie in jurul orei 18. Daca iti este foame, bea apa, un lapte degresat, mananca un iaurt degresat, si atat. Intotdeauna micul dejun trebuie sa fie consistent, si ...
body line
cat1

Sfaturi pentru a reusi sa slabiti


Autorii unui studiu american au alcatuit un ghid al sfaturilor practice care ar putea sa ajute sa slabesti. Toti cei care au incercat macar o data sa slabeasca, cu sau fara ajutor de specialitate, stiu cat este de dificil sa atinga acest obiectiv. Acest lucru este in special adevarat pentru femeile aflate la menopauza, care datorita metabolismelor incetinite si schimbarilor hormonale acumuleaza mai multa de grasime in organism. Trei reguli ii ...
body line
cat1

Ingrijeste-ti inima cu dieta mediteraneana


Bogata in preparate pregatite cu ulei de masline, fructe si peste, dieta mediteraneana este sursa de sanatate si energie. Majoritatea studiilor epidemiologice au scos in evidenta faptul ca anumite regiuni se caracterizeaza printr-o extraordinara longevitate a populatiei si printr-un risc foarte scazut de aparitie a bolilor cardiovasculare. Este cazul locuitorilor insulei Creta din Grecia. Si asta datorita alimentatiei pe care o au, o alimentatie ...
body line
cat1

Diete pentru slabit


Aceasta dieta presupune ca tu sa-ti schimbi metoda de gandire si obiceiul alimetar si sa adopti o metoda bazata pe un numar redus de calorii:grasimi sanatoase monosaturate. Adoptati si un prgram de exercitii care sa va ajute sa pierdeti in greutate mai rapid. Principii de baza: Aceasta dieta de patru saptamani se bazeaza pe niste reguli care vor deveni esentiale pentru un stil de viata sanatos: 1) Consumati aproximativ 400 de calorii la o ...
body line
cat1

Sa mananci corect cand iesi in oras. Sfaturi dietetice pentru mancatul in oras


Pe vremuri salatele erau cea mai inteligenta alegere pentru cei care tineau cura atunci cand mergeau la restaurant. In zilele noastre feriti-va : in restaurant mancarea poate sa aiba mai multe calorii decat o chiftea cu cartofi prajiti. Pe cealalta parte, restaurantele si fast foodurile ofera mancaruri de unde iti poti alege ceva, dar ideea este ce si cum sa comanzi. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa treci peste meniurile restaurantului ...
body line
cat1

Pastele la micul dejun sunt bune pentru sanatatea ta. Incepe ziua in stil italian!


Sa te trezesti langa un bol cu paste sau lasagna, la micul dejun ar putea fi o abatere de la clasicul tau bol cu cereale, dar s-a dovedit ca poti manca aceste produse italiene de dimineata. Doar asigura-te ca sunt intregi. Iata de ce pastele sunt bune pentru ati incepe ziua Taietei la micul dejun Unii din bucatarii sefi din restaurante renumite au inagugurat feluri noi si creative pentru a manca pastele dimineata, combinate cu oua, somon ...
body line
cat1

Dieta de sarbatori


Dieta de sarbatori In general de Sarbatori avem tendinta de manca mai mult, si, evident dupa o mini-vacanta cu multe mese, portii mari si meniuri pline de calorii, ne vom trezi cu mai multe kilograme. Statistic, dupa perioada de Craciun si Anul Nou, ne ingrasam cu de 2-3 pana la 6 kilograme. Pentru a minimiza kilogramele suplimentare si pentru a nu ne ingreuna dietele si curele de slabire la inceput de an, trebuie sa incercam sa controlam la ...
body line

adauga_bannerul_tau