Protectia pielii impotriva arsurilor
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Sanatate / Sfatul Medicului / Protectia pielii impotriva arsurilor

Protectia pielii impotriva arsurilor

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Protectia pielii impotriva arsurilor
In ciuda beneficiilor evidente aduse sanatatii de miscarea in aer liber, riscul afectiunilor de piele poate creste daca petreci mult timp sub soare. Iata ce poti sa faci ca sa fii in siguranta sub soare!
Statisticile bolilor de piele
Cifrele sunt cutremuratoare. Melanomul este considerat ca fiind al treilea cancer ca si frecventa la femeile cu varste cuprinse intre 20 si 39 de ani. Si daca faci sport in aer liber, sansele de a avea o boala de piele cresc. De fapt, un studiu recent a dezvaluit ca transpiratia, de fapt, contribuie la acumularea efectelor nocive ale razelor UV asupra pielii pentru ca mareste fotosensibilitatea pielii, crescandu-ti sansele de a fi ars de soare.
In plus fata de asta, exercitiile in aer liber mai solicitante pot suprima sistemul imunitar, ceea ce inseamna ca pielea ta poate fi si mai susceptibila la efectele soarelui.
De asemenea, fii atenta ca unele medicamente – chiar si cele comune precum ibuprofenul, doxaciclina si promethazina – pot creste sensibilitatea pielii tale la soare.
Vesti bune pentru iubitorii de soare
Printre aceste statistici intunecate, exista totusi cateva vesti insorite: vitamina D pe care o primesti de la lumina naturala poate juca un rol important in cresterea densitatii tale osoase si te protejeaza impotriva hipertensiunii, cancerului si bolilor autoimune. In plus, cu cat faci mai mult sport, cu atat vei fi mai zvelta, si astfel scade riscul unei game intregi de cancer.
Dar tot vei fi nevoita sa-ti protejezi pielea pe cat posibil cand faci ceva in aer liber in anotimpurile insorite – mai ales sport.
Asa ca daca esti fan al miscarii in aer liber, ia in considerare aceste sfaturi:
• Protectia adecvata impotriva soarelui
Inainte de fiecare exercitiu, da-te cu niste crema de protectie cu factor SPF 15 sau mai mare si protejeaza-te impotriva razelor daunatoare UVA si UVB. Observa ca desi majoritatea formulelor sunt create pentru protectia din timpul zilei, trebuie sa te mai dai o data in curand, mai ales in perioada in care soarele este la apogeu (si anume 10 dimineata si 4 dupa-amiaza). Si arunca orice tub ramas de vara trecuta, pentru ca majoritatea produselor de protectie solara isi pierd eficienta in timp.







Acest articol a fost citit de 1362 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau