Remedii naturale pentru sindromul premenstrual
close
info
închide
închide
închide
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
separator
separator
separator







addf
separator separator
separator
Home / Sanatate / Tratamente Naturiste / Remedii naturale pentru sindromul premenstrual

Remedii naturale pentru sindromul premenstrual

Reseteaza Micsoreaza Mareste

Remedii naturale pentru sindromul premenstrual
Sindromul premenstrual afecteaza aproape 85% din femei si se declanseaza cu 7-10 zile inainte de menstruatie. In tot acest timp te poti confrunta cu dureri de cap, balonare, oboseala, ameteli, dar si stari de nervozitate sau de anxietate. Iata cum poti inlatura aceste neplaceri, cu ajutorul catorva remedii naturale.
Zmeurul
Pe vremuri, femeile foloseau mladitele de zmeur impotriva durerilor de dinaintea menstruatiei. Si astazi, efectul lor este la fel de apreciat. Extractul de zmeur are rezultate foarte bune daca iei 30 de picaturi diluate in putina apa, de doua-trei ori pe zi. Acest remediu mai este indicat in vaginite, fibrom uterin si tulburari de libido.
Levantica si melisa
Daca ai o stare de indispozitie inainte de menstruatie, nu poti dormi sau ai bufeuri, ceaiul cu efect sedativ din levantica, sanziene, melisa, musetel si cretisoara este un remediu eficient.
Prepara infuzia dintr-o singura lingura de plante, la un sfert de litru de apa. Cand apa a dat in clocot, pune o farfurie deasupra vasului si lasa 15 minute. Ceaiul se poate indulci cu miere si se bea cu inghitituri mici pe parcursul unei zile. Pentru rezultate si mai bune, bea ceaiul cu o saptamana inainte de menstruatie, nu mai mult de doua cani pe zi.
Maghiranul
Uleiul de maghiran alina rapid durerile de cap si pe cele de burta inainte de menstruatie. Pune 5-6 picaturi pe o bucatica de paine sau pe o lingurita cu zahar si ia dimineata, pe stomacul gol. Poti gasi uleiul de maghiran la Plafar sau il poti prepara in casa. Ai nevoie de 5 ramurele de maghiran si de 500 ml ulei de floarea-soarelui. Spala bine maghiranul si pune-l in sticla cu ulei. Lasa la macerat timp de doua saptamani.
Omega 3
Acizii grasi Omega 3 si vitamina E reduc simptomele sindromului premenstrual, datorita efectului antiinflamator asupra uterului. La fel si suplimentele alimentare cu vitamina D si calciu. Insa, inainte de a lua, este indicat sa ceri sfatul medicului.






Acest articol a fost citit de 1052 vizitatori

Răspunde

2000 caractere rămase


1956 caractere rămaseMin. 40 caractere
  Trebuie sa ai cont pe PerfectLady.ro pentru a putea comenta.
Daca nu ai cont click aici!

Nu uita: Orice cont iti poate aduce 50 euro lunar. Afli cum!
Click aici pentru autentificare

adauga_bannerul_tau